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코어파워 요가 체험

핵심 파워 요가는 멈추지 스페셜야동 않고 내적 파워와 연결되도록 돕기 위해 신체적, 정신적으로 도전하는 활기찬 요가 운동으로, 뜨겁고 기후 조절된 빈야사를 동반합니다.균형과 의도로 몸과 마음을 치유하고 해독하며 자극합니다.

파워 요가는 힘과 땀 그리고 영성을 결합한 역동적이고 도전적인 프로그램을 만들었다.그것은 다양한 수준에서 힘을 인식한다; 첫째는 몸의 힘을 발달시키고 건강을 증진시키는 육체적 힘; 둘째는 실천에 집중하려는 정신력 또는 의지; 그리고 마지막은 신체와 정신력의 배후에 있는 힘이다.

핵심 파워 요가는 인도 아슈탕가 요가의 서양 버전이다.이 용어는 아슈탕가 요가 선생님인 베릴 벤더 버치에 의해 붙여졌다.그것은 서양 요기들에게 그의 아슈탕가 요가 스타일과 철학으로 영감을 준 유명한 산스크리트 학자 스리 K. 파트타비 조이스의 추종자들에 의해 서부로 전해졌습니다.

파워 요가에는 세 가지 프로그램이 있습니다.코어 파워는 복부와 등을 강화하도록 설계되었으며 복근 중심의 빈야사 파워 요가 포즈와 근육 강화 동작의 변형을 모두 포함합니다.잠금 해제 중…

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