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4가지 해로운 근육 형성 신화 밝혀지다

만약 여러분이 근육 강화 프로그램에 대한 확고한 약속을 하는 것에 대해 진지하게 생각한다면, 여러분은 누구에게 조언을 듣는지 매우 조심해야 할 필요가 있습니다.보디빌딩과 피트니스는 말 그대로 매일 새로운 웹사이트가 뜨는 수십억 달러의 산업이다.소위 전문가라고 불리는 많은 사람들은 그들이 무슨 말을 하고 있는지 전혀 알지 못하고 단지 당신에게 정말로 필요하지 않은 비싼 약, 가루, 그리고 기적의 프로그램을 강요하는 것에 동기부여를 받고 있다.만약 여러분이 발걸음을 조심하지 않는다면, 여러분은 말 그대로 여러분의 이득을 파괴하고 여러분이 원하는 인상적이고 근육질적인 체격을 결코 달성하지 못하게 될 치명적인 근육질 함정에 빠지게 될 수도 있습니다.이 기사에서 축구중계 나는 당신이 받아야 할 놀라운 근육과 힘을 얻기 위한 올바른 길을 계속 가기 위해 4가지 매우 흔한 근육 형성 신화를 폭로할 것이다.

속설 1: 근육을 키우기 위해서, 여러분은 운동하는 동안 “펌프”를 달성해야 합니다.펌프가 클수록 더 많은 근육을 만들 수 있습니다.

이제 막 시작한 분들에게 펌프란 웨이트 트레이닝을 할 때 근육 조직 안에 피가 고여 있을 때 느끼는 느낌입니다.근육이 부풀어오르고…

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